jak napisał

Jak zwykle wpadł na chwilę, napisał że na "lajcie" (ot tak sobie po prostu) i zrobił robotę. Do takiego wyglądu każdy powinien dążyć. REWELACJA!!

Marcel napisał bys cos wiecej o diecie? Nie spotkałem nikogo kto robił by masę na takiej diecie..ciekaw jestem jak to wyglada w praktyce. Chyba ze złe zrozumiałem i tak bedziesz wycinka robił ;) Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-01-06 18:58:04

[...] tu Micz sprowadzil i zaowocowalo to tutaj, tak mysle ze i masowanie na wysokich tlusczach jest ok, mniej wywalony bebech, kichy itp mniej dostaja po dupie i dla nie jadkow poslki napewno wejda przyjemniej niz pchac siebie po 2 worki ruzy na sile w posilku itp ;-) widac MarcelQ ladna mase na tym robi, jak juz ktos wyzej napisal wielki powrot :-)

napisał post nad tobą że miał długą przerwę gdzie spadł z masy i po powrocie nie trenował nóg tylko i wyłącznie górę. Nie ma co bić piany bo spam się robi. Mimo wszystko góra daje radę, dodaj zdjęcie jak odbudujesz nogi , napewno będzie to wyglądać bardziej proporcjonalnie Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-27 18:23:50

Oj ciężko będzie Tym bardziej jak patrzy się na Twoją ankiete, w której nie ma ani słowa o diecie. A nóżki to kolega ćwiczy? Ok koniec czepiania się. Tak. Prop raczej do niczego Ci się tu nie zda. Więc podpinam się pod tym co Aras napisał. Tylko jakoś tak łyso ten cykl będzie wyglądał... edit ale to co Gregor napisał ma w sobie coś. Zastanów się [...]

Dziękuję za miłą, ale przesadzoną reklamę moich poczynań. 30kg udało się wyciąć, ale tak wycharatać fat do zera jak zrobił to np Kabo czy inni to mi się nie udało (jeszcze :-P). Więc reasumując, polecam siedzieć we wszystkich dziennikach i wyciągać co najlepsze dla siebie, ale PO TRENINGU nie zamiast ;-) Ps. A o własnych możliwościach i [...]

Myślę, że Flachus chce być silniejszy i większy w muskulaturę. Napompowanie chyba go nie interesuje. Dokładnie jak Pan Janek napisał. Interesuję mnie silna zdrowa umięśniona sylwetka.

o leucynie wiadomo bylo od dawna niby, a za HMB ganili wszyscy jak to sie ma do tego, co napisal Pan Ambroziak?

ale znowu inny napisał w porownaniu "zdecydowanie Nitrobolon II mimo że CP jest produktem ekonomiczniejszym " Twoje motto jest jak najbardziej poprawne... ale chyba tak jak goku napisał po CP będą trwalsze efekty co? i po takim połączeniu CP + mono zaleje mnie wodą czy będzie to raczej w miare suchy mięsień? bo różne już wypowiedzi [...]

Dobrze Venom napisal. Niektorzy mysla ze jak zwieksza tescia czy dadza inny srodek to wzrosnie im bardzo agresja, zmieni im sie zachowanie/psychika, stana sie agresywni jak wczesniej byli spokojni i w ogole beda animalami;-). Nie kazdy ma nawet podniesione libido na kazdym tesciu, wiec bez wyobrazen ze bedziesz sie czul na tesciu jak "mlody Bog" [...]

Kamil przynamniej troche kasy zaoszczedzisz na tej coli Kingu spoko , pewnie jakos 17-18 bede na kompie a pozniej raczej w nocy jak cos. Napisales ze do/po posilku nic nie pijesz, a patrz co napisal Mawashi: " i generalnie picie przed i do posiłków ujemnie wpływa na trawienie i wchłanianie składników odżywczych (rozcieńczone soki trawienne) [...]

[...] ma mniejszy zasięg od Aldo i gdyby trzymał dietę może zawalczyłby nawet w lw. Tak samo Palhares, który poszedł do średniej (walka z Materlą), a też jest wyjątkowym kvrduplem jak na wagę średnią. Obaj muszą zayebiście skracać dystans przez co może się to źle dla nich skończyć gdy walczą z gośćmi, którzy dobrze potrafią utrzymywać dystans (przykład [...]

wy nie chcecie to ja sam sobie pokomentuje tak sobie przegladalem moj topik i na poczatku Dudek napisal "ostry zestaw. Zobaczymy jakie będą efekty, ale nie licz na super/extra poprawe, to nie zadziała jak koksy, nawet w takich ilościach :D." i sie zastanawiam czy dalej podtrzymuje te swoje slowa

Niestety w naszym kraju panuje przykra moda na oczernianie działań Policji. Wystarczy, że ktoś dostanie mandat a już od razu jest wielkim wrogiem Policji wszędzie głoszącym jak bardzo został skrzywdzony. Ale niech tylko coś złego go spotka ze strony baddyterki to pierwszy wali z płaczem na komisariat. Inna sprawa to zasada, że jak Kali bić to [...]

Hakenbusz : "Oczywiście masz rację. Jednak nie do przyjęcia jest tłumaczenie Pershinga, że tak (źle) jest wszędzie. To mnie najbardziej 'kłuje'. Policji (takiej, z jaką spotyka się na ulicach) nie oceniam zbyt dobrze, i naprawdę są ku temu powody, nie żadne osobiste bynajmniej." Prosił bym żebyś uważnie przeczytał to co pisałem [...]

zeby niebylo ze bije piane to na szybkiego telefonem cyknelem , formy ty niewidac ale gazeta MD wakacyjne 2011 jest zaraz pokaze cos nastepnego forum traktuje jako rozrywke i hobby a nie zgrywanie eksperta, to co zawsze pisze to swoje opinie i spostrzerzenia nikomu nienakazuje jak ma robic itd, do tego niewylklucam sie z takimi madralami ale jak [...]

e0r prosze Cie , uprzedz nas jak bedziesz sie miał odezwać bo z fotela spadłem. Lepiej bym tego nie napisał :)

[...] późno,włączam kompa,patrze jest wiadomość na GG.Ktoś napisał"Pudi chodz na siłowni mam nowy suplement".Pognałem na siłownie aby spawdzić to.Pomyślałem wtedy znowu jakieś g**** co tylko ryje mózg i niedaje efektów,ale spróbowałem.Zacząłem trening, tak mnie napompowało że myślałem że wybuchne nie wspoinajać o tym że zabrakło cieżarów dla [...]

Nie no spoko, piana być musi, ale nie przez 20 minut :D Shitman może byś napisał jak się czujesz, przez Ciebie i ja zachorowałem :/ :/ :/

jak dasz rade zrobic 2 drazki po sobie - to pewnie, ze tak. + Hubert napisal Ci cos o objetosci, by poprawiac jakosc grzbietu. Ja od siebie dodam, ze grzbiet zawsze rewelacyjnie czulem przy 12-22pow ten zakres.